不管男女, 早上空腹吃点, 比牛奶营养翻倍, 上了年纪要常吃

想要脾胃舒服，早上来点好消化的，下面分享几道温和好消化的食谱，不管男女，早上空腹吃点，比牛奶营养，上了年纪的多吃点。

1.软皮鸡蛋饼

2.番茄疙瘩汤

3.青菜瘦肉粥

4.酸汤面片

5.鸡蛋疙瘩汤